道場日

木曜日は道場日。

仕事を17:30で終わらせて、北府中から道場に向かう。

 

本日は高城師範が見に来てくれるかわりに、体験入門希望者が3名。

相変わらずウチの道場は白帯天国である。

 

高城師範、笠原、櫻井、田中、森、淵本、杉山、藤井(体験)、角田(体験)、城腰(体験)

19:00 始礼、準備体操

19:05 - 19:20 (基礎稽古)15分
 移動打拳
  一足一拳、手刀受、一足二拳、払手等

19:25 - 19:45 (受け身)20分
 受身
  前受身、後受身、横受身

19:50 - 20:10 (手解)20分
 手解
  手解、右返、拳返、外捻、内捻

20:15-20:45 (受身と座合)30分
 座合
  裏受身、引落、笛止

20:45 整理体操、終礼

 後半は高城先生の主導にて、座合を二手、体験入門者の体作りに合わせて稽古しました。